Power Plate tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir / gevşer ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antremanlarını üzerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içerisinde çalışır.

Power Plate teknolojisi sağlık adına çok önemli bir atılımdır. Rehbabilitasyon, gençleştirme, masaj, ve antianging tedaviler de olağan üstü sonuçlar sağlar. Power plate ile daha iyi ve sıkı gözükün ayrıca daha enerjik ve atletik hissetmek adına başarısını kanıtlamış 2001 yılından beri nasanın astronotları için kullandığı bir teknolojidir.

Power Plate